Keto Overnight "Oats" (Glutenfri og Sukkerfri)

Denne opskrift er perfekt til keto- og LCHF-kost. Lavet uden havregryn, men med hampefrø, chiafrø og hørfrø for fylde og konsistens.

Ingredienser:

• 1 spsk hørfrø
• 1 spsk chiafrø
• 1 spsk hampefrø
• 1 spsk hakkede mandler
• 1/4 tsk Sukrin+
• 1/4 tsk vaniljepulver
• 2 dl væske (usødet mandelmælk eller kokosmælk)
• Eventuelt krydderi (kanel eller kardemomme)

Fremgangsmåde:

1. Bland Ingredienserne:

   • Bland alle ingredienserne sammen med en ske.

2. Trækketid:

   • Lad blandingen stå og trække i mindst 4 timer, men gerne natten over.

3. Servering:

   • Top med friske bær, nødder eller 1 spsk mandelsmør.